自卑为何总是困扰我
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病情分析：
总是感觉自卑，多是从小养成的，与整个成长经历都有关系，其实每个人也都会有一些自卑心理的，只是通常情况下不会阻碍个人的发展。而如果你的自卑心理比较重，是因为你不去关注于自己的优点，对自己的评价是不客观，建议从现在开始多主动的去关注于自己的优势长处，发展个人能力。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
建议及时进行心理沟通治疗，平时可以做一些擅长的事情赢得他人的认可和尊重，充分接受自己的不完美，并用努力改正它，可以多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，多注意休息，进行适当的体育运动，避免熬夜，饮食上多吃一些营养丰富的食物，严重的患者还可以使用精神类的药物进行治疗。
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