怎么样缓解失眠
病情描述：每天都工作得很累，但晚上就是睡不着，翻来覆去就只能睡几个小时，怎么样缓解失眠
医生回答 (2)
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病情分析：
患有失眠的话，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗和植物神经功能紊乱有很大的关系，要注意观察有没有出现心理压力过大的情况，如果心理压力过大的话就会容易引起失眠的障碍，同时还会容易引起心跳加快，心悸的症状，会容易引起记忆力下降，也可以采用口服调节神经的药物来进行用药。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
每天工作都很累，有可能是精神紧张导致的失眠，这种情况首先是要进行心理调节，注意劳逸结合，可以通过其他的方式放松心情，比如看看电影，散散步，锻炼一下身体。可以通过按摩针灸，拔罐等方法进行调理，促进睡眠，改善睡眠，如果这些没有效果，可以使用镇静助眠的药物治疗。
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