右腿小腿肚疼怎么办
病情描述：昨天参加了，学校的运动会，报了个1200米的长跑。昨天跑了个第二名。然后，我今天早上一起来就明显感觉右腿小腿肚子疼，早上痛到中午，走路都有点瘸。请教一下各位医生，右腿小腿肚疼怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果右小腿肚疼，你可以用热毛巾敷在小腿上热敷。每隔几分钟清洗一次毛巾。每天热敷3~5次会有效。也可以坐下或躺下，慢慢拉伸和弯曲你的腿，这样拉伸紧绷的肌肉可以有效缓解小腿的疼痛。或者，可以进行按摩治疗，双手拇指肚从小腿底部向上按摩，右手顺时针旋转，左手逆时针旋转。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
小腿腿肚疼痛，一般考虑还是小腿肚肌肉紧张，缺钙引起的。出现疼痛可以先用热毛巾热敷一下，或者是抬高小腿，配合理疗推拿按摩，促进小腿部位的血液循环，缓解肌肉紧张，缓解疼痛，适当的补充钙，多吃一些含钙量高的食物，平常不要长时间站立，不要在阴冷潮湿的环境中，如果是风湿关节炎症如，膝关节炎，半月板损伤引起的小腿肚疼痛，可以口服一些舒筋活血的药物。
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