是不是吃多了花生真的很容易发胖
病情描述：我家里种有花生，大部分拿去榨花生油，一部分留着自己吃，我在家就经常吃花生炖猪骨，花生汤之类的，现在体重越来越重了，好怕一直胖下去，是不是吃多了花生真的很容易发胖？
医生回答 (2)
-
病情分析：
吃花生并不容易发胖。花生的热量虽然比较高比肉还高，但是花生摄入体内之后一般不会转变成脂肪。主要是因为花生中的蛋白质、糖分、维生素和矿物质含量也比较丰富，摄入人体之后能够补充人体所需要的不饱和脂肪酸，从而降低血压、降低血脂，而且可以提高记忆力，并不会引发脂肪堆积。但是需要注意花生摄入过多有可能会形成腹胀，所以建议适量食用.
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
吃花生不会发胖，花生的热量比肉高，但一般不会变成脂肪。主要原因是花生富含蛋白质、糖、维生素和矿物质。食用后可补充人体所需的不饱和脂肪酸，降低血压和血脂，改善记忆力而不引起脂肪堆积。然而，需要注意的是，过量食用花生可能会导致腹胀，因此适量食用。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版