上了高三之后一直发胖怎么办
病情描述：我家孩子个子挺高，长得也很帅，以前身材很好，可是自从上了高三之后，他就开始发胖。看到自己身材发胖，他非常的烦恼。请问大夫，上了高三之后一直发胖怎么办？希望能够告诉我。
医生回答 (2)
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病情分析：
通过减肥的方法可以调节全身上下，可以把体重减下来，减肥就要控制饮食，天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素发胖可以通过减肥来控制， 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸.
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病情分析：
上了高三一直发胖，可能是长时间坐着学习不运动导致的。建议在不耽误学习的情况下，适当的运动，锻炼一下身体，这样不仅可以减掉脂肪，还能提高身体的免疫力。再就是要控制饮食，高三是一个特殊阶段，平时可以多补充蛋白质等营养物质，但是要控制脂肪的摄入量，尽量不要吃油腻的食物。
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