吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇
病情描述：医生您好，我叔叔现在很胖，前段时间他去医院做检查的时候发现了低密度脂蛋白胆固醇有些偏高了，我婶婶想着食物上注意一下，请问，吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃如芹菜、山楂、洋葱、橘子、木耳、苹果、蘑菇、橙子等低脂或能降低低密度脂蛋白胆固醇的食物。平时注意以清淡为主，忌食油腻和甜腻的食物。多喝水，可以用山楂泡水喝，能有效的降低胆固醇。注意多锻炼，比如慢跑，登山旅游，打太极，游泳，跳广场舞，打乒乓球等。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
多吃蔬菜能降低低密度脂蛋白胆固醇。在饮食上多注意一下，忌吃胆固醇含量高的食物，如动物脑，鱼子，蛋黄，松花蛋等，多吃豆制品和清淡一点的食物。减少胆固醇合成，能降低血胆固醇。所以食物应勿过细过精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。
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