如何去除小腿上的肌肉
病情描述：感觉自己的小腿好胖，想把他变瘦，不知道怎么办，如何去除小腿上的肌肉？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
可以进行一些针对于小腿肌肉的动作，另外想要去除小腿上的肌肉，女性在平时生活中尽量不要经常穿高跟鞋，而且在走路的时候，需要后脚跟先着地，这样对于肌肉的缓解是非常有作用的。在睡觉以前需要泡脚而在泡脚的同时，要对小腿部位的肌肉进行按摩，这样可以促进腿部的血液循环，起到瘦小腿的作用。
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病情分析：
小腿上的肌肉去除起来比较困难，在日常生活中可以多做一些轻度的有氧运动和训练，加快身体脂肪的燃烧和代谢。生活中可以适当的跳绳，慢跑，都可以促进腿部肌肉的燃烧，但是具体的效果因人而异，这个主要和个人体质有关，小腿上紧致的肌肉彻底去除的可能性不是很大。
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