晚上说梦话如何治疗
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
晚上说梦话，可以通过以下方法来缓解以至达到治疗的功效。首先，晚上说梦话这种现象是由于神经在受压的情况下所引起的，所以睡前可适当的听听轻音乐，这样可以起到安抚情绪、舒缓神经的作用，从而提高睡眠质量，减少说梦话的发生。其次，也可在医生的指导下，服用药物治疗。
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病情分析：
晚上说梦话的时候晚餐可以食用小米红枣粥，晚上睡觉前适当的食用一些核桃、黑芝麻或者葵花籽，进行改善。同时要通过快走、慢跑、游泳等一些有氧运动释放压力。如果坚持一段时间无效果，可能是神经衰弱引发的，需要查找器质性疾病，在医生指导下口服药物。也可以进行理疗，心理疏导。
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