每天跳绳锻炼身体会不会导致小腿粗
病情描述：身体素质不行，顺便跳绳锻炼，每天跳绳锻炼身体会不会导致小腿粗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
每天规律性的进行跳绳锻炼可以增加人体的有氧运动，对于腿部肌肉也是有一定的锻炼出现的，一般情况下不会造成腿部的症状改变，一般情况下也不会造成严重的腿部损伤，如果患者实在不放心，可以去医院进行腿部的咨询，还有肌电图检查确定肌肉以及腿部的外形的改变情况。
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病情分析：
如果跳绳姿势正确不会导致小腿变粗的，只能把肌肉锻炼得越来越强壮，肥肉越来越少，腿自然就会细了。如果想通过跳绳来锻炼身体，可以选择舒服的软底鞋，然后跳绳场地不能是硬的水泥地，应该是木质地板或者是软硬适中的草坪，泥土地，还有就是不要脚跟和全脚着地而是前脚掌着地，这样以免导致身体其它部位出现不适的。
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