手指重接以后怎样锻炼
-
病情分析:
建议应用营养神经的药物治疗,配合手指的康复功能锻炼,主要锻炼手指的力量及活动度。一般来说可以进行握拳锻炼。如果用不上力气的话,建议你可以先用另外一只手可以按摩另外一只手,被动的屈伸手指,在活动中慢慢的增加活动度,会产生疼痛,但是慢慢的就会好了。
-
病情分析:
锻炼的动作要以轻缓为主,不能操之过急,手指的筋骨断开很难恢复成原来的灵活,如果经过复查,显示恢复情况良好,并且骨头也已生长,就可以进行最简单的伸曲锻炼,平时可以多热敷手指重接处,多加按摩效果会更好。注意饮食调整,要多吃有营养的食物,适量补充钙质。
-
-
锻炼前吃饭还是锻炼后
运动可以加快人体内的血液循环、促进身体的新陈代谢循环,同时有规律的运动锻炼还可以... 详细»
-
-
早上锻炼好,还是晚上锻炼好?告诉锻炼的最佳时间
生命在于运动,通过适当锻炼身体的方式可以收获好处,对于那些体质虚弱,容易生病的人... 详细»