我的大腿小腿很粗怎么才能瘦
病情描述：和闺蜜们出去逛街，看她们穿裙子腿好细好羡慕，我的大腿小腿怎么才能瘦？
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果腿部比较粗的话那么在平时生活中可以通过骑自行车，爬山或者是跑步等运动来达到瘦身的效果。并且在平时生活中尽量不要长时间的久坐或者是久站，因为这样有可能会使得腿部变得更加粗。而且在平时生活中还要调整饮食结构，尽量多吃一些含纤维素比较高的水果和蔬菜。
-
-
病情分析：
一般来说，如果年轻人腿比较胖的话，最好的瘦腿的方法是限制食物的摄入，然后每天坚持科学合理的运动锻炼，一般来说坚持三个月到半年以上的话都有一定的效果，所以说个人建议根据自己的情况不要吃太多油腻的食物，然后制定合理有效的锻炼的方法，坚持一段时间的话都是有效果的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号