产后肥胖怎样减掉胃和肚子上的肉
病情描述：生完孩子后胖了好多，特别是胃和肚子上的肉，产后肥胖怎样减掉胃和肚子上的肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议选择控制饮食加运动的方式来减掉身上的赘肉。由于很多女性在生完孩子之后都会进行母乳喂养，所以在哺乳期的妈妈是不可以减肥的，因为减肥容易导致回奶。过了哺乳期以后，可以吃低脂肪低热量的食物，并且每天进食的量可以减少一些，由于胃和肚子上的肥肉比较多，做运动时可以做仰卧起坐。
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病情分析：
出现产后肥胖的情况就要合理的运动减肥，减肥没有特别有效的方法，最好的方法就是通过运动和饮食调理，平时要注意低盐低脂饮食，多吃青菜水果，多喝白开水，结合跑步、游泳或者快走等一些方式进行体育锻炼，只有坚持进行锻炼才能够起到减肥的效果，一般需要2~3个月左右。
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