预防感冒的措施？
病情描述：预防感冒的措施？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
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病情分析：
你好，预防感冒平时要多锻炼身体，增强体质。平时要多喝水，营养均衡饮食，多吃蔬菜水果，瘦肉，奶类，蛋类，豆类，多喝汤汤水水。规律作息，要劳逸结合，不要熬夜，多注意休息，根据天气变化及时增减衣服。保持乐观心态，不要有压力。祝你健康！
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