产后肥胖方法有哪些
病情描述：生了二胎宝宝后体重严重超重，怎么都瘦不下来，产后肥胖方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后减肥的方法还是比较多的，最好还是采取科学的方法进行减肥，从饮食上进行控制，对于一些高热量，高胆固醇以及油腻的食物，尽量的要少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天做一个小时或半个小时的运动，可以选择散步或者是瑜伽，长时间的坚持可以起到减肥的效果。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
产后出现肥胖之后，应该通过饮食以及运动的方法来减轻体重，平时在饮食方面应该选择一些低热卡的食物还要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时参加一些运动的锻炼，比如散步或者是瑜伽，可以请专业的教练制定一个减肥的计划，这样时间的坚持就可以减肥。
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