少吃碳水化合物会瘦吗
病情描述：因为我太肥胖了，所以最近我正在减肥，请问少吃碳水化合物会瘦吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
在减肥过程中如果少量的吃一些碳水化合物是能够起到减肥效果的。除了要少吃碳水化合物之外，还要少吃一些高热量和高脂肪的食物，可以多吃一些含纤维素比较高的水果和蔬菜，这样能够促进肠胃道蠕动起到减肥的效果。而且也可以通过体育运动锻炼的方式来进行减肥。
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病情分析：
是会有一定的效果的，但是只会出现辅助性的作用，如果想要减肥的话，最好的办法还是要依靠控制饮食和做一些有氧的运动来进行，建议在餐前先喝汤，多吃一些青菜，知道七八分饱就可以，饭后一定要进行运动，每天要做运动要坚持30分钟以上，这样才可以达到减肥的效果。
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