吃冰棍会发胖吗
病情描述：最近一直在减肥，突然想吃一根冰棍，请问一下吃冰棍会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
偶尔吃一支冰棍，不会发胖的，冰棍含有糖，但是如果不是吃的太多，不会导致体重增加，平时注意适当的控制饮食，增加运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，有利于消耗热量，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力。
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杨志斌 副主任医师
稷山县西社镇中心卫生院 一级
减肥不是一蹴而就，而是一个长期的运动，结果俗话说三分练七分吃。在日常减肥的过程中，我们应该注意，加强对饮食的控制，而且进行适当的体育锻炼，才能达到一个较为理想的体重平衡状态。如果一直靠节食减肥，那我建议尽量还是不要吃冰棍因为控制好的食量没有经过体育的消耗，一旦进食容易反弹。
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