半夜醒了睡不着怎么办
病情描述：老是半夜被噩梦惊醒然后再也睡不着了，已经持续大概有半年了，半夜醒了睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这可能是由于患者睡眠浅引起的原因，建议患者可以根据医生的指导意见，服用一些辅助睡眠的药物进行治疗，平时患者一定要避免做一些刺激性的事情，或者看一些刺激性的电视，电影等，并且患者平时一定要多进行一些体育锻炼，增加体力消耗，可有效缓解睡眠的质量。
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病情分析：
半夜醒了睡不着，这种多数考虑可能是有一些轻微的失眠为主，可能是因为最近这段时间生活作息不规律或者有一些内分泌失调引起的，也不排除是神经衰弱，建议最近这段时间一定要注意加强锻炼身体，而且也可以配合服用安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱。睡觉前也可以用热水泡脚。
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