坐久了小腿肿胀怎么办
病情描述：每次坐办公室久了，小腿就会水肿，肌肉也感觉酸酸的。坐久了小腿肿胀怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，坐久了，小腿出现肿胀水肿，这种情况是因为下肢血液循环不好，静脉回流不好造成的，建议你最好及时活动，最好把腿抬高，做腿部的按摩治疗，促进下肢血液循环，促进静脉回流，就可以得到缓解，平时最好不要久坐时间太长，要起来适当的活动，避免长时间的久坐引起下肢静脉曲张。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
就是因为长时间的久坐而造成腿部的血液循环不通从而引起的水肿和酸痛。这时候可以适当的进行运动来促进腿部的血液循环，也可以在晚上睡觉前把双脚抬高，促进腿部血液的回流，也能够缓解肿胀的现象，还可以在晚上睡觉前用热水进行泡脚，来促进身体血液循环缓解症状。
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