晚上经常失眠睡不着怎么办
病情描述：医生你好，我今年38岁，这两天晚上经常失眠睡不着，请问一下，怎么办
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠多与过度紧张焦虑、压力过大等情况有关，属于神经内科的常见疾病。出现失眠症状时，可以及时使用药物进行对症治疗。失眠患者暂时可以选择使用谷维素、枣仁安神颗粒等类型的药物进行调理，若失眠症状比较严重，上述药物治疗效果不佳，则可以选择使用镇静的精神类药物进行治疗，缓解失眠症状，但需要避免长期连续使用。
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病情分析：
晚上失眠睡不着觉的这个情况也不要过于的担心，偶尔的时候有睡不着的时候也属于是正常的，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，而且每个人的情况都是不一样的，大多数的失眠都是因为情绪波动比较大，有一些压力或者是心情不好的时候可能会造成这些情况的发生，所以说养成有规律的生活方式很重要。
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