怎样提高代谢能力

病情描述：我的宝宝代谢能力特别的差，身体状况也不好，请问怎样提高代谢能力？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

提高宝宝的代谢能力，最好给宝宝养成好的生活习惯，每天定时定量哺乳，另外哺乳后给孩子轻拍后背，将胃肠道内的气体排除，另外经常给孩子做抚触，有利于他的生长代谢，避免孩子受凉，保持室内温度的稳定以及保持室内湿度，这样都有利于宝宝的代谢，睡眠一定要充足。
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所一级

病情分析：

想要提高代谢能力，需要早餐要吃好，再睡眠的时候新陈代谢很低，只能通过早餐，而且营养物质较为丰富的早餐，能使新陈代谢恢复上升，可以多吃一些高蛋白的食物，能够提高机体的新陈代谢水平，蛋白质是新陈代谢的增强剂补充铁，铁对身体有非常重要的作用，摄入不足，机体就不能将充分的氧气运送给细胞利用，从而降低新陈代谢的水平。

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