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虚寒性体质怎么调理?

病情描述:虚寒性体质怎么调理?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    寒体质的患者一般经常会使末梢血液循环不好,手脚冰凉,比较怕冷。所以多吃一些温性食物来调理脾胃,羊肉,鸡肉,海鲜,韭菜,圆葱。每晚睡前用热水泡脚,促进局部血液循环,多注意增加营养。还要做跑步跳绳,太极拳,游泳等锻炼,提高身体抵抗力。

  • 刘伟芳
    刘伟芳 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    虚寒体质在大多数女性上经常出现。虚寒体质,首先要注保暖,避免受凉,特别是经期期间,可以喝姜糖水驱寒,多喝红糖,阿胶,多吃五谷杂粮,鱼虾等合理的饮食。避免吃生冷辛辣刺激性食物。平常可以多运动,多排汗不能穿紧身衣长期坚持一定会改善

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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