什么水果含蛋白质高

病情描述：身体缺乏蛋白质，有轻微水肿，且抵抗力下降，想知道什么水果含蛋白质高？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

蛋白质是人体中不可缺少的营养成分，如果人体缺少蛋白质会影响身体的健康，生活中含高蛋白的食物，一个是动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白主要是奶类和肉类，植物蛋白主要是豆类，水果类含蛋白质高的食物主要有无花果，桃子，椰子，椰汁及椰肉含有大量的蛋白质。
张文娟 住院医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

正常来说水果含有蛋白质的比较少，相对于食物上选择海鲜，牛肉，羊肉，鱼类，扇贝类，豆制品，牛奶比较含有蛋白质来提高抵抗力，减少疾病的发生，水果水分比较多，含有丰富维生素也可以多吃增强免疫力功能，两者在体内都是不可缺少的，饮食上上一方面，平时可以加强锻炼身体。

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