失眠睡不着觉怎么办
病情描述：心情不好，情绪低落，得了抑郁症，总是睡不好，失眠睡不着觉怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠睡不着觉可以服用安眠的药物帮助睡眠，也可以选择温养神经的药物进行治疗。失眠睡不着觉有可能是神经衰弱造成的，或者是精神压力大造成的。可以在睡觉前听一些舒缓的音乐，放松心情，有助于睡眠，也可以适当的锻炼身体，能够提高人体的免疫能力也有助于睡眠。
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病情分析：
心情不好，情绪低落，有抑郁症的这个情况会直接影响到睡眠的状况，所以说会出现睡眠的这个情况，那么要想改变的话，就必须要积极的治疗抑郁症严重的时候不仅会影响到睡眠的质量而且还会影响到正常的生活甚至长期的情绪低落还会有。自杀的这种情况发生，所以说积极的治疗抑郁症。
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