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吃草莓会发胖吗

病情描述:我是易胖体质,现在很胖了,很担心吃草莓会发胖。吃草莓会发胖吗?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    如果草莓进食过多也会容易引起发胖,草莓也是有热量的食物,人的发胖主要是由于吃的多,活动量少,引起的能量过剩就会引起发胖,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡消化为主,不要吃高热量食物,另外每天坚持有氧运动一小时以上,有利于控制体重。建议每天不要超过100克。

  • 于亚楠
    于亚楠 医师
    内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
    病情分析:

    吃草莓发胖主要跟吃多少草莓有一定的关系,草莓的热量还是比较低的,但是也不能大量的使用,因为草莓中的主要能量来源于果糖和葡萄糖,这两种成分非常容易被身体吸收,如果大量的吃草莓的话,有可能会导致能量来不及代谢就会出现肥胖的症状,所以在饮食上一定要注意,对任何食物都要适当的摄入。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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