6岁儿童正常睡眠时间是几点

病情描述：我家孩子上小学了想给他定闹钟，想知道6岁儿童正常睡眠时间是几点？

医生回答 (2)

周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

孩子可以在晚上10点前睡觉在早晨6点的时候起床，孩子每天的睡眠时间一定要保持8个小时，因为这样才能够促进孩子身体的生长发育，如果孩子长时间的睡眠不足，那么就有可能会影响到孩子身体的生长发育，而且还有可能会造成孩子记忆力下降身体抵抗力或者是免疫力下降等。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

6岁的孩子正常夜间睡眠时间在9点之前就应该入睡，孩子的睡眠习惯与家庭的环境和成人的规定以及教育引导有很大的关系，6岁的孩子必须要保证9~10个小时以上的睡眠时间，在家庭成员中要督促孩子养成按时入睡，按时起床的习惯，不要过度迁就孩子，首先长辈应该起带头作用，即使长辈还不能按时睡觉，也等孩子睡觉以后再进行其他的夜间活动。

相关视频

相关疾病

排便时间过长 睡眠过度 凝血时间过短 睡眠障碍 睡眠猝死 药源性睡眠障碍 睡眠麻痹 婴儿睡眠少 缺乏深睡眠 儿童睡眠障碍 睡眠唤醒反应 睡眠呼吸疾病 睡眠-觉醒节律障碍 睡眠呼吸障碍 不良睡眠卫生 恶露持续时间长 毛细血管充盈时间延长 睡眠时睑闭合不全

相关语音