晚上睡不着白天没精神怎么办
病情描述：姐姐这段时间压力比较大，经常失眠睡不好，晚上睡不着白天没精神怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，经常失眠会引起神经衰弱，可以在医生指导下合理服用安神的药物调理，比如可以服用安神补脑液，也可以用枣仁安神等药物治疗，平时注意睡眠充足，不能经常熬夜，最好适当锻炼身体。睡觉前需要喝牛奶，同时建议用热水泡脚，这都有安神的作用，对失眠有所改善。
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病情分析：
如果长时间的失眠就会导致患者出现有精神方面的异常，也会导致身体的过度的疲劳，所以就会导致白天没有精神。可以短期服用一些助眠的药物，服用一段时间助眠的药物以后慢慢的就会改善了，可以逐渐的减少药物的剂量，同时也可以配合应用一些安神的药物。平时建议你要清淡饮食，注意调节情绪，不要有过大的情绪波动，睡前避免看惊悚的视频，也有利于病情的好转。
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