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儿童睡不着什么原因

病情描述：小孩每天晚上睡觉都很晚，躺床上睡不着，白天也没多大精神，儿童睡不着什么原因？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

这可能是由于白天睡觉太多了，或者在晚上给他看了一些容易引起精神愉悦的产品，比如说手机电脑等，建议白天的时候一定要减少睡眠时间，把有效的的睡眠时间留给晚上，平时可以在睡觉之前给孩子洗一个热水澡，舒缓心情，促进血液循环，增加睡眠的欲望，可以有效缓解。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

小孩子睡不着可能是睡前过于疲劳或者是过度的刺激，或者是接触了一些玩具，那我就很难以入睡，也有可能是平时睡眠时间就没有调理好，所以要调理一个定时就寝的时间，不要睡太早，也不要睡太晚，同时睡前一个半小时要避免接触手机电脑，玩具以及不要过度的兴奋。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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