儿童增高补钙食谱怎么做合理
病情描述：孩子的个子非常的矮，怀疑她的营养没有跟上，儿童增高补钙食谱怎么做合理？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择蛋白质和钙质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、新鲜猪瘦肉、猪骨、新鲜鱼肉等，可以适当添加一些植物蛋白，如大豆制品等。注意添加微量元素含量丰富的食物，如绿叶蔬菜、香蕉、橘子、苹果等水果。饮食物烹饪的方法以蒸、煮、炖为主，尽量避油炸，注意均衡营养。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
孩子非常矮，这种情况下主要考虑是营养不良，缺钙等导致出现的症状，主要是尽量做到饮食的多样化，可以适当的多吃一些含钙的食物，比方说适当的多喝一些豆制品，平时多喝一些豆浆，也要适当的多喝一些牛奶，可以适当多吃豆腐或者是应用一些海产品，比方说鱼虾等等。
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