怎样防止梦游
病情描述：在学校里和室友一起住，有时候会听见她下床的动静，拉开帘子一看她是闭着眼在梦游。怎样防止梦游？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
梦游是一种睡眠障碍疾病，引起梦游的病因至今尚未完全明了，但可能与植物神经功能紊乱或者心理因素、情绪因素等有关，所以预防梦游需要保持乐观向上的生活态度，不要有过重的心理压力或者精神压力，同时要保持作息规律、不要熬夜、不要吃辛辣刺激的食物以及饮料，要多摄入富含优质蛋白质和维生素的食物并积极的参加各种有氧体育运动。
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病情分析：
首先有可能是出现了精神紧张或者是平时太过劳力所导致的现象，建议这种情况不要立刻的进行叫醒，这样的话会让病人出现一种病态的发生，而且会损伤生命，所以一定要引起注意，可以在睡觉前喝一些药物来进行调节身体，并且要多让病人调整好自己的心态，多注意休息。
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