出汗睡不着
病情描述：天气也不是很热，但是我现在每晚都睡得狠难受，出汗睡不着，怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你的这个情况是与虚火旺盛有关系，虚火旺盛就会引发晚上失眠多梦出虚汗潮热等的表现，你可以结合症状情况看一下，通常可以通过药物来调理，主要是补气血降虚火的药物，晚上睡不着的时候很可能会引发情绪烦躁，你自己也应该尝试进行心态调整，睡前一定要尝试放松情绪。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
一般考虑可能是由于患者的心理因素导致的，建议患者在睡觉之前放松心情，避免想过多不有关于睡觉的事情，可以在心里默念一些暗示睡眠的词语，注意室内的温度环境一定要保持在适中，不要盖太厚的被子，另外建议患者平时一定要减少在白天打盹的时间，把有效科学的睡眠时间留给晚上。
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