每天晚上吃燕窝会发胖吗
病情描述：现在是怀孕期间天天晚上都吃燕窝。请问每天晚上吃燕窝会发胖吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
每天晚上吃燕窝是不会发胖的。纯真燕窝中含有水溶性蛋白质，脂肪，8种必须氨基酸以及钠碘等矿物质元素，而里面含的脂肪是最低的，所以晚上吃燕窝是不会长胖的，而且还可以帮助减肥燃烧脂肪。但是患者需要适当的吃，以免身体不利于吸收。患者可以根据个人的口味加入冰糖，红枣，蜂蜜等调味。
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病情分析：
每天晚上吃燕窝的话是会导致发胖的，在怀孕期间是可以每天吃燕窝的，燕窝的营养价值非常高，对于胎儿的生长发育也会有很大的好处的，但是建议最好是上午吃，这样可以更好的吸收，晚上的话最好还是吃一些清淡易于消化的饮食，如果想要避免发胖的话，就不要再添加夜宵。
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