燕麦饼干会不会发胖
病情描述：想食疗减肥，但是又不知道要吃什么，据说燕麦类的东西脂肪低。燕麦饼干会不会发胖？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
吃燕麦饼干多的话也会使身体发胖，而且饼干的热量很高。在日常生活中，建议燕麦饼干与牛奶一起吃，这样的营养会被双重吸收。对一些病人来说，吃饼干可能会引起一些并发症，比如：可能会引起胃部不适。建议患者根据自身体质选择合理的饮食。而在日常生活中，建议患者锻炼；如果肥胖，锻炼非常重要。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
燕麦饼干一般不会导致机体发胖，燕麦中的热量及淀粉含量少，主要含有大量的粗纤维，可以促进机体肠胃蠕动，有利于食物消化，促进食物残渣的排出，具有瘦身效果，可以在减肥期间代做主食食用，不仅可以提高饱腹感，还可以减少热量的摄入，而且其中维生素和矿物质含量也很丰富，有利于身体健康。
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