早上喝纯奶会不会发胖
病情描述：早上没时间做早餐，都是喝纯牛奶就去上班了。早上喝纯奶会不会发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
早餐喝牛奶很好，不会发胖，牛奶的主要成分就是蛋白质，蛋白质是不会引起发胖的，同时还有助于补钙，建议同时吃一些碳水化合物（就是平时说的主食），否则牛奶中的优质蛋白因为没有能量会转化成葡萄糖，牛奶的营养价值就降低了，这里说的牛奶特指纯牛奶，不包括乳饮料。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
在早上喝纯奶是一种比较好的习惯，牛奶里面的营养成分比较的齐全，营养价值也是最高的，一般在晚上喝牛奶才会出现发胖的情况，有可能牛奶里面的一些成分会转化为脂肪堆积在体内，在喝牛奶的时候一定要注意，不能空腹喝，避免体内乳糖代谢酶不适引起一些症状。
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