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减肥期间吃甘蔗会发胖吗

病情描述:已经坚持减肥三个月了,妈妈买了甘蔗,请问减肥期间吃甘蔗会发胖吗?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥是一个长期工程,要循序渐进的,饮食上少吃高糖、高脂类食物,多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮,偶尔吃一次甘蔗不会发胖,如果经常吃是会引起肥胖的,平时也要注意少吃或不吃油炸食品及零食;每天坚持40分钟左右的有氧运动,只有摄入的能量少于消耗的能量,坚持下去,才能起到很好的减肥效果。

  • 石明洁
    石明洁 医师
    瑞丽市中医傣医医院 二级
    病情分析:

    吃少量的甘蔗是不会发胖的,如果大量食用甘蔗中的糖分就不易被消化,最后悔就会产生脂肪,就会导致发胖,甘蔗中含有大量的糖,所以减肥者还是要少量作用为好,建议减肥者平时也要有合理的饮食习惯,不要节食减肥引起内分泌失调,会导致暴饮暴食,多吃一些低热量、低脂肪的食物。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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