米饭跟面条哪个更易发胖
病情描述：女朋友最近闹着要减肥，这也不吃，那也不吃的，米饭跟面条哪个更易发胖？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
米饭和面条都是富含淀粉比较丰富的食物。相同质量的大米，所含的淀粉要比面条稍多一点。如果是同样质量的米饭或者面条，大米是容易发胖，出现发胖是由于体内的热量或者糖分出现过剩，而引起糖分转化为脂肪，而沉积于皮下，所以引起发胖的情况。只要保持摄入量比消耗量小，能够达到减肥效果。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
米饭跟面条当然是米饭更容易发胖的，而且吃面食对胃比较好，因为面食比较容易吸收，往往是吸收不好的人才容易发胖，但是在营养的方面就是米饭更加的营养，但是相对来说面条的热量比米饭要高，患者可以搭配其他的来吃，但是一定要控制好饮食量，不能过多的吃，吃的多也是容易发胖的。
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