吃梳打饼干容易发胖吗
病情描述：最近一直在减肥，今天突然很想吃梳打饼干，请问吃梳打饼干容易发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
苏打饼干如果吃多了容易发胖的，属于是碳水化合物，热量也不低，平时一定要注意适当的控制饮食中热量的摄入，少吃一些碳水化合物，油腻和含糖多的食物，适当的增加一些体育运动，有利于消化脂肪，不要吃生冷刺激性的食物，不要熬夜和劳累，每天连续运动的时间不要少于一个小时。
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病情分析：
苏打饼属于一种常见的零食，正常情况下食用是不会出现发胖的，尽量不要过量食用，任何食物在过量食用的情况下都会导致身体发胖，在减肥期间应该尽量少吃零食，还要注意控制脂肪和热量的摄入，应该多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，还要注意积极的进行体育锻炼。
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