拿铁喝了发胖吗
病情描述：工作忙没什么时间运动，体型比较壮，决定控制饮食减肥，拿铁喝了发胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
拿铁喝了不会发胖，但是晚上睡觉之前不能喝，容易影响睡眠，导致失眠，如果长期的失眠容易引起内分泌失调，导致肥胖，平时适当的增加一些体育运动，控制饮食中油脂和盐、糖的摄入量，不要暴饮暴食，每餐7分饱为宜，多吃豆制品和新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感。
-
-
-
路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
其实咖啡中所含有的咖啡因是可以消耗人体内的脂肪的，也就是说适当的喝一些咖啡是不会发胖的，但是需要注意的是在晚上睡觉前尽量不要喝咖啡，因为这样很可能会导致失眠，另外在日常生活中也可以适量的参加一下体育运动，经常运动既可以提高自身的抵抗力和免疫力，也有一定的减脂瘦身的效果。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版