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秋天喝什么粥养生

病情描述：进入秋天，特别干燥，有燥热感觉，想熬粥来养生，秋天喝什么粥养生？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

秋天的话，天气相对来说比较干燥，养生方面可以服用润肺养阴或者滋阴的养生粥，可以在白米粥中加入百合，百合具有养肺阴的效果。另外也可以熬煮冰糖雪梨粥，雪梨具有润肺的效果，可以适当加上川贝。另外在干燥的秋季，患者尽量的不要吃辛辣的食物，注意多饮水。
武伟 主治医师
静宁县雷大乡卫生院一级

病情分析：

秋天适合喝芝麻大米粥，对便秘，咳嗽有很好的作用，小豆粥，有利于清热利尿的作用，山药粥，可以补脾胃，治疗消化不良，祛湿气，薏米粥，健脾胃，还有红枣粥，对于营养不良的，有着很好的作用，秋天可以多吃一些莲子，黑芝麻，红枣，核桃，百合，蜂蜜等食物。

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中日友好医院中医肺病一部; 擅长：对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气

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