红枣和花生和生可不可以一起吃
病情描述：我表姐听说红枣和花生和生一起吃的话对身体非常有好处，但也有人说这个不能一起吃，我不知道应不应该一起吃，所以想问下红枣和花生和生可不可以一起吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
红枣和花生是可以一起吃的。因为红枣含有丰富的铁元素，能够促进体内的血红蛋白合成，达到补血的效果，从而预防缺铁性贫血，花生中含有不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，能够达到降血脂，降血压的作用，并且这两种食物没有相克的成分，不妨碍营养的吸收。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
花生还有大枣都是比较常见的东西，花生里面的营养价值是非常高的，而且里面含有的蛋白质以及脂肪也是非常高的，是可以起到补气补血的作用，红枣也是可以补充身体内的血液，起到补血的作用，两者是可以在一起吃的，是没有什么禁忌的，但是不要吃的太多，以免导致消化不良。
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