鸡胸肉胆固醇高吗

病情描述：想让自己直接瘦到90斤的，晚上我除了鸡肉都不吃别的东西，鸡胸肉胆固醇高吗？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

鸡肉中胆固醇含量并没有猪肉以及牛羊肉等，胆固醇含量高，平时在日常生活中还需要注意适当的选择，饮食合理化，避免暴饮暴食，可以适当的选择增加运动量，增加饮水量，平时在日常生活中还需要注意做好身体的健康体检工作，避免长时间的素食或者长时间的过度饥饿。
罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院一级甲等

病情分析：

鸡胸肉的胆固醇含量和脂肪含量都比较低，如果患者想要减肥是很好的选择。患者平时还可以多到户外进行体育运动，多喝水保持充足的睡眠，不要熬夜，在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。少吃油腻辛辣等具有刺激性的食物，少摄入高脂肪高胆固醇的食物，少吃油炸的食物。

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