初秋吃什么养生
病情描述：我最近总感觉身体虚虚的，浑身没劲，也正好初秋了，想吃点东西补补身体，初秋吃什么养生？
医生回答 (2)
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病情分析：
初秋养生可以吃胡萝卜，有补脾健胃的效果，而且可以直接煮成汤或是榨成汁喝。豆芽含有大量的蛋白质、碳水化合物等，有效的预防直肠癌，从而达到减少身体中酥软的堆积的作用。芹菜含有丰富的胡萝卜素以及维生素等物质，可以有提到食欲以及祛痰的作用。苹果每天吃一粒可以有养阴益气、润肠止泻的作用。
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病情分析：
秋天气候干燥容易秋燥等一些情况，平时可以多吃一些桑叶，桑葚子，枸杞子等泡茶调理都是可以的，多吃一些蔬菜水果，补充维生素，清淡饮食，适当运动。如果身体有其他不舒服的症状，还可以根据病情的不同，在医生指导下辩证后选择一些中成药物，中药汤剂等对症调理。
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