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吃红薯干会不会发胖

病情描述:特别担心发胖,晚饭不敢吃都拿红薯干代替,吃红薯干会不会发胖?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上吃红薯干如果吃的比较多的话是容易导致发胖的,主要是因为它的成分主要是淀粉和糖,它们都是属于一种不容易消化的东西,所以就很容易造成脂肪积累,从而引起发胖,所以患者在平时一定要注意,晚上尽量吃一些清淡的易于消化的食物,比如说小米粥,面条等。

  • 李鹏飞
    李鹏飞 副主任医师
    洪泽县共和镇卫生院 一级甲等
    病情分析:

    红薯干里面含有淀粉,是容易使人发胖的,尽量要少吃。平时可以多吃一些含有粗纤维类的蔬菜,比如大白菜,青菜,黄瓜,西红柿,芹菜等等。尽量少吃油腻的,高脂肪类的,油炸的食物,还要注意尽量少喝含糖类的饮料,配合多运动,消耗多余的热量可以控制体重,平时多喝水。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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