玉米淀粉吃了会发胖吗
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
淀粉类的食物属于碳水化合物吃的太多是比较容易发胖的,但是偶尔吃一点是不会影响的,所以不用太过于担心。一般情况要是想控制体重,最好是注意不要吃太多油腻或者是辛辣刺激的食物,同时也尽量是配合一些适度的运动,比如说多做游泳或者慢跑等有氧运动,可以有助于减肥。
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病情分析:
玉米淀粉是不会发胖的。玉米淀粉含有大量的膳食纤维,这种膳食纤维会增加肠胃的蠕动,加速肠胃中的废物排出体内,并且还能够降低身体内脂肪的热量,从一定程度上还具有减肥的效果,并且玉米淀粉中还含有钙镁卵磷脂,不但可以增强骨骼的力量,还可以起到营养神经的作用,适量的吃一些对身体是有好处的。