备孕男性要做好什么准备？
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
在备孕期间，首先要改善生活习惯，注意休息，不能熬夜，避免疲劳过度，影响到精液质量，饮食上要避免吃一些辛辣刺激性的食物，不要吸烟，不要喝酒，多吃一些含锌的植物类食物。备孕前还需要到医院做一个详细的检查，确定一下精液质量是否正常，早期发现疾病要及早进行治疗。
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病情分析：
备孕期间男性，需要禁止吸烟饮酒，养成良好的生活作息习惯，同时建议以检查一下精子数量以及精子成活率是否正常，备孕期间建议可以口服叶酸片，是可以预防胎儿神经管畸形的，同时建议，可以适当的进行体育锻炼，均衡营养都是有助于备孕的
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