晚饭吃2个馒头会发胖吗
病情描述：我老婆特别害怕胖，所以想要知道一下，晚饭吃2个馒头会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚饭吃两个馒头，对于大部分的人来说是能够发胖的，主要是因为馒头当中还有大量的淀粉，它会使体内的含糖量增加，从而引起发胖，所以如果想要避免这种情况的话，晚饭应该尽量的少吃一些，平时还应该增加一些运动力度，而且要避免吃一些像烧烤，油炸类的食物。
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病情分析：
这种情况下是比较容易导致发胖的，所以在平时要注意晚上吃饭时尽量减少一些含碳水化合物比较高的食物的摄入，比如说馒头，米饭等，而且可以长期坚持进行一些体育锻炼，比如说慢跑，散步，游泳等来增强自身的抵抗力，同时也对减肥具有一定的帮助，还要注意不能暴饮暴食。
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