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苹果什么时候吃好呢？

病情描述：苹果什么时候吃好呢？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

苹果在任何时候都可以吃，特别是在饭前或者是饭后适当的吃苹果，对身体还是有比较多的好处的，在饭前适当吃苹果，能够补充身体所需要的营养物质，也可以减少其他食物的摄入，这样就不会导致身体发胖的现象。在饭后吃苹果，由于苹果里面含有的纤维素比较多，能够促进胃肠道的蠕动，防止便秘。

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