吃炒年糕会发胖吗
病情描述：这段时间家里面天天做炒年糕来吃，我怕吃多了会发胖。吃炒年糕会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
炒年糕吃的太多容易导致积食，不消化，但是适当的吃一些也不会引起发胖，吃过炒年糕后适当的做一些有氧呼吸运动，比如散步20分钟，也可以做俯卧撑，瑜伽，打太极拳，仰卧起坐等，不要经常喝碳酸饮料，想要避免发胖，晚饭不能吃太饱，不要穿高跟鞋，不要闻起刺激性的气味。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
年糕是用糯米制作而成的，年糕里面含有很多的营养物质，比如蛋白质氨基酸，还有一些微量元素，适当的吃一些年糕是不会导致发胖的，但是要注意如果有糖尿病或者慢性肾病的患者要适当，平时在饮食方面也要注意，避免吃一些高热量的食物，烹饪的方式最好选择清淡为主。
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