湿气重要怎么缓解好？
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病情分析：
如果大家能够在每天坚持运动一段时间，让机体多多出些汗，运动也不失为一个不错的方法。充足的睡眠其实也是非常关键的。
研究发现，在生活中，很多人之所以会出现湿气过重的情况，是因为患者经常性进行熬夜，针对这一情况的发生，此时大家应当要合理调节自身的作息，尽可能保持作息的规律，保证充足的睡眠。
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病情分析：
您好，体内有湿气是由很多的原因造成的，比如长时间的呆在湿气重的地方，还有就是没有养成良好的生活习惯。
建议您可以通过中医的治疗来缓解湿气，当然您也可以借助拔火罐的方法，拔火罐能够有效的去除湿气，但是不建议长期使用，应当两者结合。
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