褪黑素吃多少合适
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
褪黑素需要根据保健品的说明书来进行使用，褪黑素是一种保健品，不是一种药物，这种保健品可以通过使用以后改善睡眠的现象，可以治疗睡眠不好，如果出现了失眠的现象，需要在医生指导下选择药物的治疗，同时也需要注意观察是否有情绪不好或者是心理压力，必须要避免心理压力。
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病情分析：
治疗失眠的药物是需要根据患者的失眠程度以及失眠的症状来服用的，如果服用药物一段时间后，还是没有改善的效果，考虑是药物对于患者的失眠症状没有治疗的作用，建议患者要进行相关的检查，通过其他的方式来缓解失眠的情况，睡前泡泡脚可以促进血液循环，也有助于调节失眠。
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