奶豆腐会发胖吗
病情描述：备孕期间努力在减肥，但是很喜欢吃奶豆腐，奶豆腐会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
奶豆腐热量不高，不会引起发胖的，营养价值丰富，含有大量的植物蛋白，有利于促进身体的健康，备孕期间除了要多吃一些豆腐豆制品之外，还要多吃一些鱼类，虾类，新鲜的蔬菜以及水果类的食品，均衡的营养可以保障身体的健康，有利于备孕成功，并且要保持一个良好的心情。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
奶豆腐是一种草原食物，这种食物是由牛奶、马奶、羊奶经过发酵而制成的一种营养丰富的食物。这种食物里面含有丰富的蛋白质，营养价值相当高。这种食物对于增加体重是没有太大的影响的，如果您是在备孕期间可以少量的吃奶豆腐，但是您要每天坚持运动。在备孕期间经常吃奶豆腐，有利于您储备足够的能量的。
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